Mein Angebot im Überblick 

Einzelstunden

Individuell, persönlich und flexibel – ideal bei:

  • gesundheitlichen Themen
  • persönlichen Zielen
  • dem Wunsch nach intensiver Begleitung

Kosten pro Einheit: 60 Euro inklusive Video für zu Hause.
Schnupperkurs eine Einheit: 40 Euro aber ohne Video.

Kleingruppen (bis 4 Personen) 

Gemeinsam praktizieren – mit ausreichend Raum für: 

  • achtsame Anleitung
  • persönliche Betreuung
  • eine vertrauensvolle Atmosphäre

Kosten pro Einheit: 15 Euro pro Person
 

Yoga für Schwangere & nach der Geburt 

Während der Schwangerschaft: 

  • fördert Kraft, Entlastung und Verbindung zum Baby

Nach der Geburt:

  • sanfte Rückbildungsübungen
  • Atemtechniken & Entspannung

Kosten pro Einheit: 30 Euro pro Person, da ich pro Kurs nur 2 Teilnehmerinnen betreue. Nach der Geburt kann der Kurs gerne auf vier Teilnehmerinnen aufgestockt werden.
Kosten dann wie für Kleingruppen.

Yoga für SeniorInnen (Kleingruppen bis 4 Personen)

  • Sanfte Bewegungen – angepasst an jedes Alter: 
  • Förderung von Beweglichkeit
  • Stärkung von innerer Ruhe und Lebensfreude
  • auch als Stuhlyoga möglich

Kosten pro Einheit: 15 Euro pro Person.

Meditatives Wandern & Walken 

  • Achtsame Bewegung in der Natur: 
  • bewusste Atmung & kleine Impulse
  • Zeiten der Stille
  • wohltuend für Körper, Geist und Seele

Kosten pro Einheit: 10 Euro pro Person. Der Kurs findet ab 4 TeilnehmerInnen statt, kann aber auch als Einzelkurs gebucht werden, dann betragen die Kosten 30 Euro pro Einheit.



Natürlich - Yoga